Gana motivación para hacer ejercicio con estos trucos y beneficios
Iniciar una rutina de entrenamiento es complicado ya que, aunque lo niegues, consigues una excusa perfecta para justificar que aún no puedes empezar. En pocas palabras podemos definir esta situación como falta de motivación y es sumamente frecuente entre hombres y mujeres de todas las edades.
