Este primer entrenamiento será ideal para tu primer mes de acondicionamiento. Recuerda, periodizar tu plan será clave para obtener los resultados que esperas.
Entrenador
Cesar Rondón
Calendario
Lunes - Martes - Miércoles - Jueves - Viernes
Lunes
Martes
Solo el esfuerzo continuo y la lucha permiten obtener la fuerza y el crecimiento.
