plan de entrenamiento

Hola, Cesar. Bienvenido a tu entrenamiento. Caracteristicas de entrenamiento Mesociclo Este primer entrenamiento será ideal para tu primer mes de acondicionamiento. Recuerda, periodizar tu plan será clave para obtener los resultados que esperas. Entrenador Cesar Rondón Calendario Lunes - Martes - Miércoles - Jueves - Viernes Lunes Martes Solo el esfuerzo continuo y la lucha...

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