Hola, Mayela.
Bienvenida a tu plan de entrenamiento.
Caracteristicas de entrenamiento
Mesociclo
Este primer entrenamiento será ideal para tu primer mes de acondicionamiento. Recuerda, periodizar tu plan será clave para obtener los resultados que esperas.
Entrenador
Dabelis Delgado
Calendario
Lunes - Martes - Miércoles - Jueves - Viernes
Lunes
Martes
Solo el esfuerzo continuo y la lucha permiten obtener la fuerza y el crecimiento.
